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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Nigéria : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Nigéria : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Nigéria : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Nigéria : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Nigéria : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Nigéria : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Nigéria : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Nigéria : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Nigéria : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Nigéria : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Nigéria : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Nigéria : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Nigéria : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Nigéria : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Nigéria : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Nigéria : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Nigéria : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Nigéria : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Nigéria : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Nigéria : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Nigéria : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nigéria : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aminata Wade