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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Malawi : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Malawi : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Malawi : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Malawi : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Malawi : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Malawi : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Malawi : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Malawi : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Malawi : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Malawi : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Malawi : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Malawi : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Malawi : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Malawi : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Malawi : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Malawi : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Malawi : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Malawi : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Malawi : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Malawi : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Malawi : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Malawi : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Malawi : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase