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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Libéria : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Libéria : 01H00
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Soudan du Sud : 04H00
Libéria : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Libéria : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Libéria : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Libéria : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Libéria : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Libéria : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Libéria : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Libéria : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Libéria : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Libéria : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Libéria : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Libéria : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Libéria : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Libéria : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Libéria : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Libéria : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Libéria : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Libéria : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Libéria : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
Moustafa Morsi