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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kenya : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Kenya : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Kenya : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Kenya : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Kenya : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Kenya : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Kenya : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Kenya : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Kenya : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Kenya : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Kenya : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Kenya : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kenya : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kenya : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kenya : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kenya : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kenya : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kenya : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kenya : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kenya : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kenya : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Kenya : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Kenya : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye