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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kenya : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Kenya : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Kenya : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Kenya : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Kenya : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Kenya : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Kenya : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Kenya : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Kenya : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Kenya : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Kenya : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Kenya : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kenya : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kenya : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kenya : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kenya : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kenya : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kenya : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kenya : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kenya : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kenya : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Kenya : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Kenya : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye