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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Gabon : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Gabon : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Gabon : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Gabon : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Gabon : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Gabon : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Gabon : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Gabon : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Gabon : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Gabon : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Gabon : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Gabon : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Gabon : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Gabon : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Gabon : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Gabon : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Gabon : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Gabon : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Gabon : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Gabon : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Gabon : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Gabon : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aminata Wade