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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Cap-Vert : 05H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Cap-Vert : 06H00
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Soudan du Sud : 10H00
Cap-Vert : 07H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Soudan du Sud : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Soudan du Sud : 13H00
Cap-Vert : 10H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Soudan du Sud : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Soudan du Sud : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Soudan du Sud : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Soudan du Sud : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Soudan du Sud : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Soudan du Sud : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Soudan du Sud : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Soudan du Sud : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Soudan du Sud : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa