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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Cameroun : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Cameroun : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Cameroun : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Cameroun : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Cameroun : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Cameroun : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Cameroun : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Cameroun : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Cameroun : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Cameroun : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Cameroun : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Cameroun : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Cameroun : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Cameroun : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Cameroun : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Cameroun : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Cameroun : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Cameroun : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Cameroun : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Cameroun : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Cameroun : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Cameroun : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi