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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Botswana : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Botswana : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Botswana : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Botswana : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Botswana : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Botswana : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Botswana : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Botswana : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Botswana : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Botswana : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Botswana : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Botswana : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Botswana : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Botswana : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Botswana : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Botswana : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Botswana : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Botswana : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Botswana : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Botswana : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Botswana : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Botswana : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Botswana : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji