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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Bénin : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Bénin : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Bénin : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Bénin : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Bénin : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Bénin : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bénin : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bénin : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bénin : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bénin : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bénin : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bénin : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bénin : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bénin : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bénin : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bénin : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bénin : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bénin : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bénin : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bénin : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bénin : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bénin : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn