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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Bénin : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Bénin : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Bénin : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Bénin : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Bénin : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Bénin : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bénin : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bénin : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bénin : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bénin : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bénin : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bénin : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bénin : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bénin : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bénin : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bénin : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bénin : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bénin : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bénin : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bénin : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bénin : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bénin : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn