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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Tunisie : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Tunisie : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Tunisie : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Tunisie : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Tunisie : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Tunisie : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Tunisie : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Tunisie : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Tunisie : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Tunisie : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Tunisie : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Tunisie : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Tunisie : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Tunisie : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Tunisie : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Tunisie : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Tunisie : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Tunisie : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Tunisie : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Tunisie : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Tunisie : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Tunisie : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch