Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Soudan du Sud : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Soudan du Sud : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Soudan du Sud : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Soudan du Sud : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Soudan du Sud : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Soudan du Sud : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Soudan du Sud : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Soudan du Sud : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Soudan du Sud : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Soudan du Sud : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Soudan du Sud : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Soudan du Sud : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Soudan du Sud : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Soudan du Sud : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Soudan du Sud : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Soudan du Sud : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Soudan du Sud : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Soudan du Sud : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Soudan du Sud : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Soudan du Sud : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Soudan du Sud : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Soudan du Sud : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ouhoumoudou Nnaji