Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Ouhoumoudou Nnaji