Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Soudan du Sud : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Soudan du Sud : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Soudan du Sud : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Soudan du Sud : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Soudan du Sud : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Soudan du Sud : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Soudan du Sud : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Soudan du Sud : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Soudan du Sud : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Soudan du Sud : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Soudan du Sud : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Soudan du Sud : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Soudan du Sud : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Soudan du Sud : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Soudan du Sud : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Soudan du Sud : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Soudan du Sud : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Soudan du Sud : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Soudan du Sud : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Soudan du Sud : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Soudan du Sud : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Soudan du Sud : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ouhoumoudou Nnaji