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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Niger : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Niger : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Niger : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Niger : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Niger : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Niger : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Niger : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Niger : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Niger : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Niger : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Niger : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Niger : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Niger : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Niger : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Niger : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Niger : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Niger : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Niger : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Niger : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Niger : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Niger : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Niger : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum