Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 9H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez

María Sánchez

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