Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 4H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 01H00

    Melilla (Espagne) : 00H00

  • Soudan du Sud : 02H00

    Melilla (Espagne) : 01H00

  • Soudan du Sud : 03H00

    Melilla (Espagne) : 02H00

  • Soudan du Sud : 04H00

    Melilla (Espagne) : 03H00

  • Soudan du Sud : 05H00

    Melilla (Espagne) : 04H00

  • Soudan du Sud : 06H00

    Melilla (Espagne) : 05H00

  • Soudan du Sud : 07H00

    Melilla (Espagne) : 06H00

  • Soudan du Sud : 08H00

    Melilla (Espagne) : 07H00

  • Soudan du Sud : 09H00

    Melilla (Espagne) : 08H00

  • Soudan du Sud : 10H00

    Melilla (Espagne) : 09H00

  • Soudan du Sud : 11H00

    Melilla (Espagne) : 10H00

  • Soudan du Sud : 12H00

    Melilla (Espagne) : 11H00

  • Soudan du Sud : 13H00

    Melilla (Espagne) : 12H00

  • Soudan du Sud : 14H00

    Melilla (Espagne) : 13H00

  • Soudan du Sud : 15H00

    Melilla (Espagne) : 14H00

  • Soudan du Sud : 16H00

    Melilla (Espagne) : 15H00

  • Soudan du Sud : 17H00

    Melilla (Espagne) : 16H00

  • Soudan du Sud : 18H00

    Melilla (Espagne) : 17H00

  • Soudan du Sud : 19H00

    Melilla (Espagne) : 18H00

  • Soudan du Sud : 20H00

    Melilla (Espagne) : 19H00

  • Soudan du Sud : 21H00

    Melilla (Espagne) : 20H00

  • Soudan du Sud : 22H00

    Melilla (Espagne) : 21H00

  • Soudan du Sud : 23H00

    Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Djouba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Melilla :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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