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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Guinée : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Guinée : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Guinée : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Guinée : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Guinée : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Guinée : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Guinée : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guinée : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guinée : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guinée : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guinée : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guinée : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Guinée : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guinée : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guinée : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Guinée : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Guinée : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Guinée : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Guinée : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Guinée : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Guinée : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Nkosiyakhe Mogase