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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón