Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).