Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abeti Makosso