Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Érythrée : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Érythrée : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Érythrée : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Érythrée : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Érythrée : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Érythrée : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Érythrée : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Érythrée : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Érythrée : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Érythrée : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Érythrée : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Érythrée : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Érythrée : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Érythrée : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Érythrée : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Érythrée : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Érythrée : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Érythrée : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Érythrée : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Érythrée : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Érythrée : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Érythrée : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Érythrée : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.