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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Érythrée : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Érythrée : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Érythrée : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Érythrée : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Érythrée : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Érythrée : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Érythrée : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Érythrée : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Érythrée : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Érythrée : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Érythrée : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Érythrée : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Érythrée : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Érythrée : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Érythrée : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Érythrée : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Érythrée : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Érythrée : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Érythrée : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Érythrée : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Érythrée : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Érythrée : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Érythrée : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
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