Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Érythrée quand il est par exemple 5H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Asmara, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Érythrée, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asmara et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Érythrée
Drapeau de l'Érythrée

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée ?

Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Érythréenne.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Érythrée Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Érythrée : 01H00

  • Soudan du Sud : 01H00

    Érythrée : 02H00

  • Soudan du Sud : 02H00

    Érythrée : 03H00

  • Soudan du Sud : 03H00

    Érythrée : 04H00

  • Soudan du Sud : 04H00

    Érythrée : 05H00

  • Soudan du Sud : 05H00

    Érythrée : 06H00

  • Soudan du Sud : 06H00

    Érythrée : 07H00

  • Soudan du Sud : 07H00

    Érythrée : 08H00

  • Soudan du Sud : 08H00

    Érythrée : 09H00

  • Soudan du Sud : 09H00

    Érythrée : 10H00

  • Soudan du Sud : 10H00

    Érythrée : 11H00

  • Soudan du Sud : 11H00

    Érythrée : 12H00

  • Soudan du Sud : 12H00

    Érythrée : 13H00

  • Soudan du Sud : 13H00

    Érythrée : 14H00

  • Soudan du Sud : 14H00

    Érythrée : 15H00

  • Soudan du Sud : 15H00

    Érythrée : 16H00

  • Soudan du Sud : 16H00

    Érythrée : 17H00

  • Soudan du Sud : 17H00

    Érythrée : 18H00

  • Soudan du Sud : 18H00

    Érythrée : 19H00

  • Soudan du Sud : 19H00

    Érythrée : 20H00

  • Soudan du Sud : 20H00

    Érythrée : 21H00

  • Soudan du Sud : 21H00

    Érythrée : 22H00

  • Soudan du Sud : 22H00

    Érythrée : 23H00

  • Soudan du Sud : 23H00

    Érythrée : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Djouba ?

Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.

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