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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Angola : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Angola : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Angola : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Angola : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Angola : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Angola : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Angola : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Angola : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Angola : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Angola : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Angola : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Angola : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Angola : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Angola : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Angola : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Angola : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Angola : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Angola : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Angola : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Angola : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Angola : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Angola : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola, Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Souad Tebboune