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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Afrique du Sud : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Afrique du Sud : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Afrique du Sud : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Afrique du Sud : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Afrique du Sud : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Afrique du Sud : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Afrique du Sud : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Afrique du Sud : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Afrique du Sud : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Afrique du Sud : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Afrique du Sud : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Afrique du Sud : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Afrique du Sud : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Afrique du Sud : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Afrique du Sud : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Afrique du Sud : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Afrique du Sud : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Afrique du Sud : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Afrique du Sud : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Afrique du Sud : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Afrique du Sud : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Afrique du Sud : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Afrique du Sud : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Afrique du Sud : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud également Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud sans oublier Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ainsi que Durée du Jour en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase