Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Sierra Leone : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Sierra Leone : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Sierra Leone : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Sierra Leone : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Sierra Leone : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Sierra Leone : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Sierra Leone : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Sierra Leone : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Sierra Leone : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Sierra Leone : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Sierra Leone : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Sierra Leone : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Sierra Leone : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Sierra Leone : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi