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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Sierra Leone : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Sierra Leone : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Sierra Leone : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Sierra Leone : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Sierra Leone : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Sierra Leone : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Sierra Leone : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abeti Makosso