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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Sierra Leone : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abeti Makosso