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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mayotte : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Mayotte : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Mayotte : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Mayotte : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Mayotte : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Mayotte : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Mayotte : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Mayotte : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Mayotte : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Mayotte : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Mayotte : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Mayotte : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Mayotte : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Mayotte : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Mayotte : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Mayotte : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Mayotte : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Mayotte : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Mayotte : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Mayotte : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Mayotte : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ainsi que Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte également Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum