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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mayotte : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Mayotte : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Mayotte : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Mayotte : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Mayotte : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Mayotte : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Mayotte : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Mayotte : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Mayotte : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Mayotte : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Mayotte : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Mayotte : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Mayotte : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Mayotte : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Mayotte : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Mayotte : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Mayotte : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Mayotte : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Mayotte : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Mayotte : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Mayotte : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et surtout Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum