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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mayotte : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Mayotte : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Mayotte : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Mayotte : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Mayotte : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Mayotte : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Mayotte : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Mayotte : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Mayotte : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Mayotte : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Mayotte : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Mayotte : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Mayotte : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Mayotte : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Mayotte : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Mayotte : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Mayotte : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Mayotte : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Mayotte : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Mayotte : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Mayotte : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum