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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Maurice : 04H00
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Sierra Leone : 01H00
Maurice : 05H00
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Sierra Leone : 02H00
Maurice : 06H00
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Sierra Leone : 03H00
Maurice : 07H00
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Sierra Leone : 04H00
Maurice : 08H00
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Sierra Leone : 05H00
Maurice : 09H00
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Sierra Leone : 06H00
Maurice : 10H00
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Sierra Leone : 07H00
Maurice : 11H00
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Sierra Leone : 08H00
Maurice : 12H00
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Sierra Leone : 09H00
Maurice : 13H00
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Sierra Leone : 10H00
Maurice : 14H00
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Sierra Leone : 11H00
Maurice : 15H00
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Sierra Leone : 12H00
Maurice : 16H00
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Sierra Leone : 13H00
Maurice : 17H00
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Sierra Leone : 14H00
Maurice : 18H00
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Sierra Leone : 15H00
Maurice : 19H00
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Sierra Leone : 16H00
Maurice : 20H00
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Sierra Leone : 17H00
Maurice : 21H00
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Sierra Leone : 18H00
Maurice : 22H00
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Sierra Leone : 19H00
Maurice : 23H00
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Sierra Leone : 20H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Louis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Maurice. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice ou bien encore Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice et Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ou bien encore Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abdelmadjid Benabderrahmane