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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Madère (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) également Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva