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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Madagascar : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Madagascar : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Madagascar : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Madagascar : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Madagascar : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Madagascar : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Madagascar : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Madagascar : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Madagascar : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Madagascar : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Madagascar : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Madagascar : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Madagascar : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Madagascar : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Madagascar : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Madagascar : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Madagascar : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Madagascar : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Madagascar : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Madagascar : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Madagascar : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Madagascar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et Fuseau Horaire de Madagascar ou bien encore Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar également Heure du Zenith à Madagascar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ou bien encore Heure du Crépuscule à Madagascar mais aussi Durée du Jour à Madagascar également Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Aziz Lamnawar