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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Madagascar : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Madagascar : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Madagascar : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Madagascar : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Madagascar : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Madagascar : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Madagascar : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Madagascar : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Madagascar : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Madagascar : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Madagascar : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Madagascar : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Madagascar : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Madagascar : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Madagascar : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Madagascar : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Madagascar : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Madagascar : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Madagascar : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Madagascar : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Madagascar : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Madagascar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar mais aussi Fuseau Horaire de Madagascar sans oublier Heure du lever du soleil à Madagascar également Heure du coucher du soleil à Madagascar mais aussi Heure du Zenith à Madagascar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar également Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar, Passage à l'heure d'hiver à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Aziz Lamnawar