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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Madagascar : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Madagascar : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Madagascar : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Madagascar : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Madagascar : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Madagascar : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Madagascar : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Madagascar : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Madagascar : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Madagascar : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Madagascar : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Madagascar : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Madagascar : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Madagascar : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Madagascar : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Madagascar : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Madagascar : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Madagascar : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Madagascar : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Madagascar : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Madagascar : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Antananarivo ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar également Fuseau Horaire de Madagascar sans oublier Heure du lever du soleil à Madagascar ainsi que Heure du coucher du soleil à Madagascar également Heure du Zenith à Madagascar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar également Heure du Crépuscule à Madagascar également Durée du Jour à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madagascar, Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Aziz Lamnawar