Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 7H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions