Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 9H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Sierra-Léonaise.

Sierra Leone : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Sierra Leone : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Sierra Leone : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Sierra Leone : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Sierra Leone : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Sierra Leone : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Sierra Leone : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Sierra Leone : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Sierra Leone : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Sierra Leone : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Sierra Leone : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Sierra Leone : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
Sierra Leone : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
Sierra Leone : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Sierra Leone : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Sierra Leone : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Sierra Leone : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Sierra Leone : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Sierra Leone : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Sierra Leone : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
Sierra Leone : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abeti Makosso

Abeti Makosso

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