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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Zimbabwe : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Zimbabwe : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Zimbabwe : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Zimbabwe : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Zimbabwe : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Zimbabwe : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Zimbabwe : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Zimbabwe : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Zimbabwe : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Zimbabwe : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Zimbabwe : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Zimbabwe : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Zimbabwe : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Zimbabwe : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Zimbabwe : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Zimbabwe : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Zimbabwe : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Zimbabwe : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Zimbabwe : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Zimbabwe : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Zimbabwe : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Zimbabwe : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Zimbabwe : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Harare :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Zimbabwe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe mais aussi Fuseau Horaire du Zimbabwe sans oublier Heure du lever du soleil au Zimbabwe sans oublier Heure du coucher du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du Zenith au Zimbabwe, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ou bien encore Heure du Crépuscule au Zimbabwe également Durée du Jour au Zimbabwe également Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe également Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Mamadou Mbaye