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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Zimbabwe : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Zimbabwe : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Zimbabwe : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Zimbabwe : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Zimbabwe : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Zimbabwe : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Zimbabwe : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Zimbabwe : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Zimbabwe : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Zimbabwe : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Zimbabwe : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Zimbabwe : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Zimbabwe : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Zimbabwe : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Zimbabwe : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Zimbabwe : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Zimbabwe : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Zimbabwe : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Zimbabwe : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Zimbabwe : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Zimbabwe : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Zimbabwe : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Zimbabwe : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Zimbabwe.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe ainsi que Fuseau Horaire du Zimbabwe également Heure du lever du soleil au Zimbabwe et surtout Heure du coucher du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du Zenith au Zimbabwe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe, Heure du Crépuscule au Zimbabwe et surtout Durée du Jour au Zimbabwe sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe également Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Mamadou Mbaye