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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Togo : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Togo : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Togo : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Togo : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Togo : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Togo : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Togo : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Togo : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Togo : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Togo : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Togo : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Togo : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Togo : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Togo : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Togo : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Togo : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Togo : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Togo : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Togo : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Togo : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Togo : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Togo : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Togo : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Aminata Wade