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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Tchad : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Tchad : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Tchad : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Tchad : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Tchad : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Tchad : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Tchad : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Tchad : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Tchad : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Tchad : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Tchad : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Tchad : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Tchad : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Tchad : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Tchad : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Tchad : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Tchad : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Tchad : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Tchad : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Tchad : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Tchad : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Tchad : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Tchad : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour N'Djamena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad sans oublier Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad sans oublier Heure du Zenith au Tchad ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad et Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Aziz Lamnawar