Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Eswatini / Swaziland

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Swaziland Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Swaziland : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Swaziland : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Swaziland : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Swaziland : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Swaziland : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Swaziland : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Swaziland : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Swaziland : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Swaziland : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Swaziland : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Swaziland : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Swaziland : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Swaziland : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Swaziland : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Swaziland : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Swaziland : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Swaziland : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Swaziland : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Swaziland : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Swaziland : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Swaziland : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Swaziland : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 21:55

Abdelmadjid Benabderrahmane