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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et surtout Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud, Durée du Jour au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Anatole Nguesso