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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Soudan du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud, Heure du lever du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan du Sud, Durée du Jour au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Anatole Nguesso