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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Soudan : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Soudan : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Soudan : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Soudan : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Soudan : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Soudan : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Soudan : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Soudan : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Soudan : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Soudan : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Soudan : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Soudan : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Soudan : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Soudan : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Soudan : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Soudan : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Soudan : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Soudan : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Soudan : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Soudan : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Soudan : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Soudan : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye