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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Soudan : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Soudan : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Soudan : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Soudan : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Soudan : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Soudan : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Soudan : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Soudan : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Soudan : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Soudan : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Soudan : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Soudan : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Soudan : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Soudan : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Soudan : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Soudan : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Soudan : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Soudan : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Soudan : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Soudan : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Soudan : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Soudan : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye