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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hargeisa ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) également Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Fatma al-Sissi