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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Ouhoumoudou Nnaji