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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Ouhoumoudou Nnaji