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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Ouhoumoudou Nnaji