Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Sahara Occidental : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Sahara Occidental : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ouhoumoudou Nnaji