Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 12H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Jalade BazoumJalade Bazoum

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