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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Garoowe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Jalade Bazoum