Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 5H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Freetown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Jalade BazoumJalade Bazoum

Suggestions