Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mozambique

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Mozambique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Mozambique quand il est par exemple 6H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Maputo, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Mozambique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Mozambique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maputo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Mozambique
Drapeau du Mozambique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mozambique : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mozambique ?

Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mozambique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Mozambique : 02H00

  • Sierra Leone : 01H00

    Mozambique : 03H00

  • Sierra Leone : 02H00

    Mozambique : 04H00

  • Sierra Leone : 03H00

    Mozambique : 05H00

  • Sierra Leone : 04H00

    Mozambique : 06H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Mozambique : 07H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Mozambique : 08H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Mozambique : 09H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Mozambique : 10H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Mozambique : 11H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Mozambique : 12H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Mozambique : 13H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Mozambique : 14H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Mozambique : 15H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Mozambique : 16H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Mozambique : 17H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Mozambique : 18H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Mozambique : 19H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Mozambique : 20H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Mozambique : 21H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Mozambique : 22H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Mozambique : 23H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Mozambique : 00H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 23H00

    Mozambique : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Maputo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique également Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique ainsi que Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mozambique.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

Suggestions