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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mali : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Mali : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Mali : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Mali : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Mali : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Mali : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Mali : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Mali : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Mali : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Mali : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Mali : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Mali : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Mali : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Mali : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Mali : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Mali : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Mali : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Mali : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Mali : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Mali : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Mali : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Mali : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Mali : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Mali : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali, Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali également Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali également Heure du Crépuscule au Mali et surtout Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
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