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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Malawi : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Malawi : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Malawi : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Malawi : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Malawi : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Malawi : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Malawi : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Malawi : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Malawi : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Malawi : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Malawi : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Malawi : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Malawi : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Malawi : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Malawi : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Malawi : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Malawi : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Malawi : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Malawi : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Malawi : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Malawi : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Malawi : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi et surtout Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi