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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Malawi : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Malawi : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Malawi : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Malawi : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Malawi : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Malawi : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Malawi : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Malawi : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Malawi : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Malawi : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Malawi : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Malawi : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Malawi : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Malawi : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Malawi : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Malawi : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Malawi : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Malawi : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Malawi : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Malawi : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Malawi : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Malawi : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi