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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Lesotho : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Lesotho : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Lesotho : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Lesotho : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Lesotho : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Lesotho : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Lesotho : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Lesotho : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Lesotho : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Lesotho : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Lesotho : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Lesotho : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Lesotho : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Lesotho : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Lesotho : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Lesotho : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Lesotho : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Lesotho : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Lesotho : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Lesotho : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Lesotho : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Lesotho : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye