Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kenya

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kenya ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kenya Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Kenya : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Kenya : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Kenya : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Kenya : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Kenya : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Kenya : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Kenya : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Kenya : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Kenya : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Kenya : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Kenya : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Kenya : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Kenya : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Kenya : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Kenya : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Kenya : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Kenya : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Kenya : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Kenya : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Kenya : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Kenya : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Kenya : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Kenya : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Kenya : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Aminata Wade