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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kenya : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Kenya : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Kenya : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Kenya : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Kenya : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Kenya : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Kenya : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Kenya : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Kenya : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Kenya : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Kenya : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Kenya : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Kenya : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Kenya : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Kenya : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Kenya : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Kenya : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Kenya : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Kenya : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Kenya : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Kenya : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aminata Wade