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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ghana : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Ghana : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Ghana : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Ghana : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Ghana : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Ghana : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Ghana : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Ghana : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Ghana : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Ghana : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Ghana : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Ghana : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Ghana : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Ghana : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Ghana : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Ghana : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Ghana : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Ghana : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Ghana : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Ghana : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Ghana : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Ghana : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Ghana : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Ghana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana et Heure du lever du soleil au Ghana mais aussi Heure du coucher du soleil au Ghana et Heure du Zenith au Ghana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'été au Ghana.
Dounia Akhannouch