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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Cap-Vert : 00H00
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Sierra Leone : 02H00
Cap-Vert : 01H00
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Sierra Leone : 03H00
Cap-Vert : 02H00
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Sierra Leone : 04H00
Cap-Vert : 03H00
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Sierra Leone : 05H00
Cap-Vert : 04H00
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Sierra Leone : 06H00
Cap-Vert : 05H00
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Sierra Leone : 07H00
Cap-Vert : 06H00
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Sierra Leone : 08H00
Cap-Vert : 07H00
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Sierra Leone : 09H00
Cap-Vert : 08H00
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Sierra Leone : 10H00
Cap-Vert : 09H00
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Sierra Leone : 11H00
Cap-Vert : 10H00
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Sierra Leone : 12H00
Cap-Vert : 11H00
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Sierra Leone : 13H00
Cap-Vert : 12H00
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Sierra Leone : 14H00
Cap-Vert : 13H00
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Sierra Leone : 15H00
Cap-Vert : 14H00
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Sierra Leone : 16H00
Cap-Vert : 15H00
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Sierra Leone : 17H00
Cap-Vert : 16H00
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Sierra Leone : 18H00
Cap-Vert : 17H00
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Sierra Leone : 19H00
Cap-Vert : 18H00
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Sierra Leone : 20H00
Cap-Vert : 19H00
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Sierra Leone : 21H00
Cap-Vert : 20H00
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Sierra Leone : 22H00
Cap-Vert : 21H00
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Sierra Leone : 23H00
Cap-Vert : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa