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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Cameroun : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Cameroun : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Cameroun : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Cameroun : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Cameroun : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Cameroun : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Cameroun : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Cameroun : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Cameroun : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Cameroun : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Cameroun : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Cameroun : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Cameroun : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Cameroun : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Cameroun : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Cameroun : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Cameroun : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Cameroun : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Cameroun : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Cameroun : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Cameroun : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Cameroun : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Cameroun : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aminata Wade