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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Cameroun : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Cameroun : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Cameroun : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Cameroun : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Cameroun : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Cameroun : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Cameroun : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Cameroun : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Cameroun : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Cameroun : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Cameroun : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Cameroun : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Cameroun : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Cameroun : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Cameroun : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Cameroun : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Cameroun : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Cameroun : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Cameroun : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Cameroun : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Cameroun : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Cameroun : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Cameroun : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aminata Wade