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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Burundi : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Burundi : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Burundi : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Burundi : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Burundi : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Burundi : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Burundi : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Burundi : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Burundi : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Burundi : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Burundi : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Burundi : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Burundi : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Burundi : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Burundi : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Burundi : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Burundi : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Burundi : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Burundi : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Burundi : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Burundi : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Burundi : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi mais aussi Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Dounia Akhannouch