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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Burkina Faso : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Burkina Faso : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Burkina Faso : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Burkina Faso : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Burkina Faso : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Burkina Faso : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Burkina Faso : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Burkina Faso : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Burkina Faso : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Burkina Faso : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Burkina Faso : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Burkina Faso : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Burkina Faso : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Burkina Faso : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Burkina Faso : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Burkina Faso : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Burkina Faso : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Burkina Faso : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Burkina Faso : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Burkina Faso : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Burkina Faso : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Burkina Faso : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Burkina Faso : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Burkina Faso : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ainsi que Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso, Heure du coucher du soleil au Burkina Faso, Heure du Zenith au Burkina Faso ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso, Heure du Crépuscule au Burkina Faso et Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Moustafa Morsi