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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Burkina Faso : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Burkina Faso : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Burkina Faso : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Burkina Faso : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Burkina Faso : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Burkina Faso : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Burkina Faso : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Burkina Faso : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Burkina Faso : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Burkina Faso : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Burkina Faso : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Burkina Faso : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Burkina Faso : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Burkina Faso : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Burkina Faso : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Burkina Faso : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Burkina Faso : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Burkina Faso : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Burkina Faso : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Burkina Faso : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Burkina Faso : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Burkina Faso : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Burkina Faso : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Burkina Faso : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ouagadougou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Burkina Faso, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ainsi que Fuseau Horaire du Burkina Faso, Heure du lever du soleil au Burkina Faso et Heure du coucher du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du Zenith au Burkina Faso ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso sans oublier Heure du Crépuscule au Burkina Faso ou bien encore Durée du Jour au Burkina Faso, Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Moustafa Morsi