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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Tunisie : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Tunisie : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Tunisie : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Tunisie : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Tunisie : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Tunisie : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Tunisie : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Tunisie : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Tunisie : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Tunisie : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Tunisie : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Tunisie : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Tunisie : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Tunisie : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Tunisie : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Tunisie : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Tunisie : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Tunisie : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Tunisie : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Tunisie : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Tunisie : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Tunisie : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Tunisie : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Ouhoumoudou Nnaji