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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Tanzanie : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Tanzanie : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Tanzanie : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Tanzanie : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Tanzanie : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Tanzanie : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Tanzanie : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Tanzanie : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Tanzanie : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Tanzanie : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Tanzanie : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Tanzanie : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Tanzanie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Tanzanie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Tanzanie : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Tanzanie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Tanzanie : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Tanzanie : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Tanzanie : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Tanzanie : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Tanzanie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
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