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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Somalie : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Somalie : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Somalie : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Somalie : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Somalie : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Somalie : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Somalie : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Somalie : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Somalie : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Somalie : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Somalie : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Somalie : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Somalie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Somalie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Somalie : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Somalie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Somalie : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Somalie : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Somalie : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Somalie : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Somalie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie mais aussi Fuseau Horaire de la Somalie, Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie également Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et surtout Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'été en Somalie.
Souad Tebboune