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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Somalie : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Somalie : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Somalie : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Somalie : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Somalie : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Somalie : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Somalie : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Somalie : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Somalie : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Somalie : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Somalie : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Somalie : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Somalie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Somalie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Somalie : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Somalie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Somalie : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Somalie : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Somalie : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Somalie : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Somalie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie mais aussi Fuseau Horaire de la Somalie également Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et surtout Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie et surtout Passage à l'heure d'été en Somalie.
Souad Tebboune